Заболевания сердца при диабете

Риск развития сердечно-сосудистой системы при диабете

Наличие диабета подвергает человека риску сердечно-сосудистых заболеваний (даже при нормальном уровне холестерина и отсутствии каких-либо симптомов).

Это связано с тем, что диабет может изменить химический состав некоторых веществ, содержащихся в крови, и это может привести к сужению или закупорке кровеносных сосудов.

Сердечные приступы и инсульты в четыре раза чаще у людей с диабетом. По этой причине часто люди, страдающие диабетом, принимают препараты для снижения артериального давления, часто в комбинации.

Поддержание физической формы с регулярной физической активностью в сочетании с некоторой потерей веса может помочь снизить высокое кровяное давление

Почему высок уровень сердечных заболеваний?

Диабет может изменить химический состав некоторых веществ, содержащихся в крови, и это может привести к сужению кровеносных сосудов или их полному засорению.

Поддержание физической формы с регулярной физической активностью в сочетании с некоторой потерей веса может помочь снизить высокое кровяное давление. Медикаменты, снижающие артериальное давление, часто требуются людям, страдающим диабетом.

Симптомы

Часто люди не знают, что у них сердечные заболевания, пока не появятся такие симптомы, как боль в груди, одышка, головокружение или чрезмерная усталость при ходьбе или занятиях спортом. Важно отметить, что симптомы могут быть от слабых до тяжелых, а иногда их вообще не может быть.

Примеры некоторых других симптомов предупреждения могут быть:

  • Дискомфорт в руках и челюсти
  • Диспепсия
  • Слабость
  • Тошнота.

Как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний?

Одним из наиболее важных способов снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний является встреча с врачом или специалистом по диабету, чтобы обсудить индивидуальные факторы риска и способы их снижения. В общих чертах можете услышать следующие рекомендации по снижению рисков:

  • Быть физически активным
  • Сброс лишнего веса
  • Отказ от курения
  • Управление жиров в крови
  • Управление высоким кровяным давлением
  • Прием препаратов от сахарного диабета

Физическая активность

Регулярные физические нагрузки в сочетании со здоровой диетой и поддержанием здорового веса могут помочь снизить риск сердечного приступа и инсульта. Любой вид физической активности — будь то спорт, работа по дому, работа в саду или связанная с работой физическая активность — поможет.

Старайтесь выполнять как минимум 30 минут физической активности умеренной интенсивности хотя бы 2-3 раза в неделю. Умеренная интенсивность — это учащение дыхания.

Похудение

Избыточный вес, особенно вокруг талии, является основным фактором риска сердечных заболеваний. Даже потеря веса на 10% (например, потеря веса на 10 кг на человека весом 100 кг) снижает риск сердечных заболеваний.

Отказ от курения

Курение является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от курения в любом возрасте может значительно улучшить здоровье, в том числе снизить риск сердечных заболеваний. Отказ от курения может быть трудным, но есть много программ, которые могут помочь

Прием предписанных препаратов

Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти людей, страдающих диабетом, статины (лекарства, снижающие уровень холестерина) обычно необходимы для контроля уровня холестерина для снижения риска. Самые последние исследования показывают, что статины следует рассматривать для всех взрослых с диабетом, даже тех, у кого нет никаких признаков сердечных заболеваний. Лекарства, называемые «агентами, снижающими кровяное давление», также могут помочь снизить высокое кровяное давление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *