Алкоголизм и панические атаки

Употребление алкоголя приводит к беспокойству

Умеренное и разумное потребление алкоголя не вредит организму, но если человек пьет, чтобы справиться с тревогой и паникой, то могут быть серьезные последствия. Как и другие часто злоупотребляемые вещества, такие как кофеин, сочетание злоупотребления алкоголя, похмелья и абстиненции может привести к повышенному риску приступов паники. Как следствие, такого рода злоупотребления могут привести как к алкогольной зависимости, так и к более серьезным тревожным и паническим расстройствам.

Худшее в отношениях между алкоголем и чувством тревоги — это то, что люди, которые употребляют алкоголь для преодоления своей нервозности, попадают в замкнутый круг — они употребляют алкоголь, который увеличивает их тревогу, а затем пьют больше, чтобы справиться с этой возросшей тревогой.

Тревога и злоупотребление алкоголем — почему алкоголь вызывает беспокойство?

Может ли алкоголь вызывать беспокойство? Абсолютно. В то время как некоторые люди используют алкоголь в качестве самолечения, две теории объясняют связь между алкоголем и паническими расстройствами:

Гипотеза снижения напряжения: по мнению исследователей, люди, которые не могут справиться со стрессом, часто становятся зависимыми от алкоголя, чтобы уменьшить напряжение. Но затем, временно испытав меньше беспокойства после употребления алкоголя, они начинают думать, что большее количество алкоголя поможет им справиться с более высоким уровнем стресса.

Биологическая теория. Некоторые ученые утверждают, что генетика может объяснить, почему люди злоупотребляют алкоголем.

Кроме того, физиологические изменения, которые происходят после употребления алкоголя, могут объяснить, почему алкоголь вызывает беспокойство:

Обезвоживание: Когда люди потребляют алкоголь, их организм становится обезвоженным, потому что алкоголь – это мочегонное средство. Обезвоживание может вызвать головную боль и головокружение, которые могут усилить неприятное чувство беспокойства.

Частота сердечных сокращений и изменения в нервной системе: Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, что делает людей более тревожными.

Низкие уровни серотонина и сахара в крови: эти изменения могут привести к депрессии и усталости, поэтому, если вы уже страдаете от основного уровня социальной тревоги, алкоголь и его воздействие на тело ухудшат его.

Неверные рассуждения: в дополнение к отрицательному влиянию на многие функции организма, выпивка может повлиять на рассуждения. Фактически, одним из самых опасных примеров неправильного суждения может быть вера в то, что алкоголь помогает при беспокойстве — если человек верит в это, он попадает в замкнутый круг.

Существует также связь между алкоголем и тревогой сразу на следующий день после долгой ночи выпивки. Поэтому в следующих двух разделах мы обсудим последствия похмелья и отмены алкоголя.

Может ли похмелье вызвать приступ паники?

Да, похмелье может вызвать приступы паники из-за алкогольной тревоги и физиологического и когнитивного неприятного ощущения от похмелья. Кроме того, одним из самых распространенных переживаний во время похмелья является чувство паранойи, что что-то плохое, должно быть, произошло из-за того, как плохо вы себя чувствуете. Стрессовые головные боли также могут быть распространенным переживанием похмелья, и это может привести к тому, что человек, который уже слегка обеспокоен, может беспокоиться о том, что с ними может случиться что-то ужасное, например, опухоль головного мозга.

Может ли отмена алкоголя вызывать приступы паники?

Помимо неприятных телесных изменений, связанных с похмельем, сама по себе отмена алкоголя (отказ от алкоголя) может вызывать беспокойство, галлюцинации и приступы паники. Пьющие могут страдать от тяжелых симптомов отмены после употребления алкоголя, некоторые из которых могут быть опасными для жизни. Возникающие в результате этого приступы паники и галлюцинации могут быть ужасными, а судороги отмены могут быть смертельными.

Как остановить беспокойство после употребления алкоголя? Единственный способ избежать кошмара — это перестать пить алкоголь. Но помните, что это следует делать только с медицинской помощью, потому что отмена алкоголя может быть опасной. Рекомендуется принимать антиалкогольные натуральные капли (без содержания химических элементов) для естественного отказа от алкоголя. В составе таких препаратов содержатся компоненты, которые успокаивают центральную нервную систему, вызывают устойчивое отвращение к алкоголю.

Объяснение тревог и приступов паники

Стресс и беспокойство являются нормой современной жизни. Выступая перед незнакомыми людьми, защищая новый проект, беспокойство, как и стресс, может даже стать защитным механизмом, который имеет решающее значение для нашей эволюции.

Беспокойство определяется как страх и неуверенность в будущем. Генерализованное тревожное расстройство, с другой стороны, определяется как постоянное состояние беспокойства, которое мешает повседневной деятельности людей. Симптомы этого расстройства включают в себя:

• Головные боли
• Потливость
• Охриплость
• Проблемы с желудком
• Усталость
• Депрессия
• Негативные мысли
• Бессонница

Высокий уровень тревоги может привести к коротким, но страшным приступам паники. Люди начинают замечать дискомфорт в теле и усиливать их в уме, также могут испытывать:

• Сбивчивое дыхание
• Отрыв от реальности
• Страх смерти

Панические расстройства могут даже привести к приступам паники во время сна. Данные исследований показывают, что 70% людей с паническим расстройством испытывают ночную панику.

Может ли алкоголь помочь при беспокойстве? Однозначно нет. Многие люди, страдающие от тревожности или панических расстройств, могут попытаться использовать алкоголь, чтобы справиться со своей социальной тревогой, фобиями и приступами паники, но в итоге это только усугубляет проблему.

Как лечить злоупотребление алкоголем, тревожное расстройство и приступы паники

Самая большая проблема, стоящая на пути эффективного лечения алкоголизма и тревоги, заключается в том, что пьющие не могут отличить тревогу, вызванную употреблением алкоголя, от тревоги, которая у них была изначально. К сожалению, алкоголь увеличивает любые базовые уровни беспокойства.

Люди также должны понимать, что алкоголь может вызывать беспокойство, но с такой же вероятностью тревога вызывает пьянство. Исследования показывают, что люди с тревожными расстройствами в три раза чаще злоупотребляют алкоголем и / или наркотиками.

Люди, которые так много пьют и страдают от беспокойства, часто задают вопросы во время лечения, такие как «Алкоголь усиливает тревогу?» Или «Повышает ли алкоголь тревогу?». Они надеются, что ответ «Нет». Это не так. Алкоголь определенно усугубляет беспокойство.

Таким образом, эффективное восстановление от алкоголизма, как правило, не спасает лечение симптомов тревоги, пока нет полного обследования. Пациенты, которые страдают от беспокойства, должны научиться справляться со стрессом без присутствия алкоголя. Рекомендуются принимать натуральный препарат от алкоголизма, который не только вызывает устойчивое отвращение к алкоголю, но и успокаивает нервную систему.

Поскольку между алкоголем, похмельем, беспокойством и приступами паники существует связь, эффективное лечение должно решать проблемы.