daina.kz
Все о здоровье
Личность не определяется тем, что мы делаем время от времени. Наша жизнь определяется постоянными привычками. Вот почему, если мы хотим развиваться, мы должны избавиться от вредных привычек. Медитация может сыграть важную роль в преодолении плохих мыслей и избавлении от этих вредных привычек. Если вы хотите бросить пить и отказаться от других вредных привычек, медитация может …
Первые 6 дней медитации 1 день Начнем с того, что медитация не должна быть слишком сложной. Просто расслабьтесь и не беспокойтесь о каких-либо сложных позах для сидения, таких как лотос для начала. Нет необходимости получать положительные результаты. Вы должны откладывать для выполнения этой медитации каждый день, когда вас не будут прерывать, будь то 5 минут …