Причины похмелья

Каковы причины похмелья?

Читать также: Похмелье: симптомы

Алкоголь может вызвать обезвоживание из-за его мочегонных свойств. После употребления спиртных напитков жидкость в организме обрабатывается быстрее, чем обычно, путем мочеиспускания и рвоты. Это также вызывает другие симптомы похмелья, такие как путаницы мыслей и увеличение жажды. Питье большого количества воды во время и после употребления алкоголя может помочь избежать обезвоживания. Другие причины похмелья включают в себя:

Воспаление со стороны иммунной системы
Понижение уровня сахара в крови
Раздражается желудок
Расширяются кровеносные сосуды
Влияние химических веществ, образующихся при метаболизме алкоголя
Конгенеры (хим.вещества, используемые в качестве усилителей цвета и вкуса для спиртного)

Около 75% всех, кто пьет избыточное количество алкоголя до состояния алкогольного опьянения, испытывают похмелье. Алкоголь воздействует на организм следующими способами, вызывая классические симптомы похмелья:

Алкоголь обезвоживает организм. Алкоголь обладает мочегонными свойствами. Это заставляет жидкости выходить из организма быстрее. Вот почему тот, кто выпил слишком много, много мочится. Это обезвоживает организм, и в результате обезвоживания возникают многие симптомы похмелья, такие как спутанность сознания, повышенная жажда и сухость во рту.

Алкоголь вызывает воспалительные реакции со стороны иммунной системы. Поскольку алкоголь токсичен для организма, его чрезмерное употребление заставляет иммунную систему реагировать.

Алкоголь снижает уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови вызывает такие симптомы, как дрожь, тремор, утомление и вялость, нарушения настроения и судороги.

Алкоголь раздражает желудок. Алкоголь увеличивает выработку желудочной кислоты, которая раздражает стенки и замедляет процесс выведения. Это может вызвать боль в животе, тошноту и рвоту.

Алкоголь заставляет кровеносные сосуды расширяться. Это — плюс низкий уровень сахара в крови — часто является ответом на вопрос «Что вызывает головную боль от похмелья?»

Алкогольный метаболизм производит химические вещества, которые вызывают неприятные побочные эффекты. Ацетальдегид, метаболит перерабатывающего алкоголь в организме, вызывает многие симптомы похмелья.

Алкоголь содержит конгенеры, которые вызывают и / или усиливают симптомы похмелья. Конгенеры — это химические вещества, добавляемые в процессе обработки и созревания спирта для придания цвета и аромата. Эти химические вещества увеличивают интенсивность симптомов похмелья.

Хотя количество потребляемого алкоголя определяет интенсивность симптомов, существуют и другие факторы риска:

Пить больше, чем может выдержать организм- это не просто. Вот почему некоторые люди испытывают похмелье после одного напитка, в то время как другие, особенно хронические пользователи с высоким уровнем толерантности, вообще не испытывают похмелья.

Имея небольшую массу тела: мышечные и жировые ткани поглощают алкоголь и предотвращают слишком быстрое повышение уровня алкоголя в крови. Те, кто имеет низкую массу тела, пьянеют быстрее, чем плотно сложенный человек. Маленькие мужчины и женщины обычно имеют более выраженные симптомы похмелья.

Пить на голодный желудок: пища в желудке предотвращает резкое повышение уровня алкоголя в крови.

Питье темных напитков: темные ликеры, такие как виски, текила, коньяк, красное вино и некоторые сорта пива содержат большое количество сородичей.

Употребление других наркотиков с алкоголем: Потребление алкоголя с другими наркотиками, такими как никотин, увеличивает серьезность симптомов похмелья.

Недостаток сна после употребления алкоголя. Несмотря на то, что алкоголь вызывает сонливость, качество сна, которое вы получаете после ночи питья, оставляет желать лучшего. Некоторые исследователи считают, что нарушение сна может сделать похмелье более частым или усилить симптомы.

Генетически, вы можете быть более восприимчивыми к похмелью: Да, существует такая вещь, как «ген похмелья». Присутствие этого гена повышает толерантность к алкоголю, а это значит, что человек должен пить больше, чтобы почувствовать на себе влияние алкоголя. Таким образом, «ген похмелья» буквально не вызывает похмелья, но присутствие этого гена может сделать менее восприимчивым к похмелью.