Алкоголизм

Причины алкоголизма

Нет никакой известной причины развития алкоголизма. Исследования показывают, что увеличивать риск появления алкоголизма могут определенные гены, но какие именно гены и как они работают, неизвестно.

Объемы выпитого спиртного также может удвоить риски стать зависимым. В группу риска развития алкоголизма входят мужчины и женщины, которые хоть раз в неделю выпивают крепкий алкогольный напиток и доходят до состояния опьянения. Также в эту группу входят люди, родители которых страдали алкоголизмом.

Также с большей вероятностью человек начнет злоупотреблять алкоголем или станет зависимым от алкоголя, если:

• подвергается психологическому давлению со стороны сверстников и выпивает за компанию
• у человека депрессия, биполярное расстройство, тревожные расстройства или шизофрения
• легкий доступ к алкоголю
• низкая самооценка
• имеются проблемы с отношениями
• напряженный образ жизни
• жизнь среди людей, где культивируется питье

Питание при алкоголизме

Организм превращает алкоголь, как и другие рафинированные зерна, непосредственно в сахар, вызывая скачок уровня сахара в крови и соразмерную реакцию инсулина, чтобы снизить эти уровни. После детоксикации выздоравливающий алкоголик может обнаружить, что он жаждет сладостей и крахмалистой пищи больше, чем раньше. Это реакция организма на недостаточное содержание сахара в крови в отсутствие алкоголя. Острая тяга к сахару должна пройти, когда исчезнут другие симптомы абстиненции, но принуждение есть сладкую пищу может остаться в процессе выздоровления алкоголика в качестве психологической замены алкоголю. Придерживаясь своей сбалансированной диеты и избегая раннего соблазна «лечиться» от потери алкоголя, добавляя сахар, следует ослабить долгосрочные последствия тяги к сахару по мере того, как вы продвигаетесь к выздоровлению.

Не существует лекарства от цирроза печени или панкреатита, двух наиболее распространенных хронических состояний, связанных с алкоголизмом. Однако последствия от алкоголизма заключается и в других системных повреждениях, таких как неэффективное усвоение питательных веществ или низкий уровень эритроцитов. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием простых сахаров или насыщенных жиров могут ускорить этот процесс.

Необходимо разработать план диеты для восстановления организма, который обеспечивает не более 20-35% ежедневных калорий от жира, с равномерным распределением углеводов и белка.

Наиболее распространенными диетическими недостатками у алкоголиков являются витамин В6, тиамин и фолиевая кислота. Эти жизненно важные питательные вещества способствуют выработке эритроцитов и усвоению питательных веществ. Во время детоксикации или непосредственно после отмены алкоголя врач должен контролировать эти уровни и решить, необходимы ли добавки для сохранения здоровой функции организма. Он также проверит наличие белка, железа и электролитов, чтобы определить, какой ущерб был нанесен печени.

Для того, чтобы контролировать уровень данных витаминов и микроэлементов врачи рекомендуют принимать капли Ромедин, которые содержат данные компоненты в необходимых дозировках.

Читать подробнее: Ромедин – препарат от алкоголизма

Важно придерживаться следующего плана:

Не употребляйте искусственные подсластители

Не употребляйте кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или глутамат натрия.

Не пейте газированные напитки.

Избегайте ресторанов быстрого питания.

Избегайте консервов.

Исключите обычные молочные продукты. Лучшие молочные продукты — сырые, непастеризованные и гомогенизированные молочные продукты от коров, которых кормят травой. Если это недоступно, то покупайте натуральные молочные продукты.

Избегайте обычной говядины. Лучшая говядина — это органическая говядина, питающаяся травой.