Диабет — это состояние, которое ухудшает способность организма перерабатывать глюкозу крови. Без постоянного тщательного лечения диабет может привести к накоплению сахара в крови, что увеличивает риск развития опасных осложнений, включая инсульт и сердечные заболевания.
Существует два основных типа диабета:
Тип 1 — поджелудочная железа не вырабатывает инсулин
Тип 2 — когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин
В первом случае человеку необходим постоянный прием инсулина. Во втором случае можно обойтись без инсулина с помощью правильного образа жизни, питания и дополнительных добавок.
Многие люди не осознают, что у них есть проблемы с контролем уровня сахара в крови, и при этом они не обращаются за медицинской помощью, пока она не перешла в серьезную стадию.
Симптомы диабета
Ранние признаки включают частое мочеиспускание, чрезмерную жажду и чрезмерный аппетит. Эти симптомы не следует игнорировать.
Генетика также может привести к диабету, поэтому знание здоровой истории семьи может помочь. Баланс уровня сахара в крови может также оказаться союзником для получения максимальной отдачи от жизни при диабете.
Если у вас сахарный диабет 1 типа узнайте более подробную информацию здесь.
Осложнения диабета 2 типа
Статистика показывает, что в 90% случаев диабет 2 типа связан с нарушением выработки инсулина или плохой восприимчивостью к инсулину. Хорошей новостью является то, что изменения в образе жизни, такие как употребление большего количества цельных продуктов, снижение потребления сахара и ведение более активного образа жизни, могут снизить степень тяжести 2 типа.
Диабет может вызвать серьезные долговременные проблемы со здоровьем. Это наиболее распространенная причина потери зрения и слепоты у людей трудоспособного возраста.
Каждый, кто болеет диабетом в возрасте 12 лет и старше, должен один раз в год обследовать глаза на наличие диабетической ретинопатии.
Диабет также является причиной большинства случаев почечной недостаточности и ампутации нижних конечностей, за исключением несчастных случаев.
Люди с диабетом в 5 раз чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульт, чем люди без диабета.
Профилактика диабета 2 типа
Если вы подвержены риску диабета 2 типа, вы можете предотвратить его развитие, изменив образ жизни.
Он включает:
- В рационе здоровая, сбалансированная диета
- Похудение при избыточном весе, поддержание здорового веса
- Отказ от курения и употребление алкоголя в меру
- Регулярные физические упражнения
- Прием натуральных препаратов, которые держат под контролем уровень сахара
Жизнь с диабетом 2 типа
Если у вас уже есть диабет 2 типа, возможно, вы сможете контролировать свои симптомы, внеся указанные выше изменения. Это также сводит к минимуму риск развития осложнений.