daina.kz 9. Окситриптан
5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это природная аминокислота, которая используется для пополнения серотонина, химического вещества, которое способствует ощущению благополучия и счастья. Часто обнаруживается, что у алкоголиков не хватает серотонина, что может быть причиной плохого сна, беспокойства и депрессии.
L-5-гидрокситриптофан предлагает облегчение симптомов отмены алкоголя у пациентов, начинающих детоксикационную терапию.
5-HTP отличается от антидепрессантов следующим образом: 5-HTP увеличивает запас серотонина; антидепрессанты блокируют обратный захват молекул серотонина.
Рекомендуется принимать комплекс B, так как организму необходим B6 для превращения 5-HTP в серотонин.
10. L-теанин
L-теанин — это природная аминокислота, в основном встречающаяся у растений и грибов. Популярный источник этой аминокислоты можно найти в зеленом чае. Теанин обеспечивает уникальный и пикантный вкус для настоек зеленого чая.
Основным преимуществом приема L-теанина является то, что он уменьшает стресс и может создавать расслабляющий эффект без побочного эффекта сонливости. Это отличная добавка для снятия острых симптомов абстиненции, связанных с алкоголем.
Также считается, что L-теанин выпускает расслабляющий нейромедиатор, ГАМК, который часто истощается у алкоголиков. Считается, что это помогает уменьшить симптомы отмены алкоголя.
11. N-Ацетилцистеин (NAC)
NAC помогает организму вырабатывать больше глютатиона, который часто истощается после многих лет интенсивного употребления алкоголя. Прием NAC может значительно уменьшить беспокойство, распространенный симптом отмены алкоголя. Любители алкоголя, страдающие повреждением печени, также могут получить пользу от НАК, поскольку он способствует функционированию печени.
Преимущества NAC включают в себя:
Уменьшает беспокойство
Улучшает сон
Уменьшает воспаление
Помогает функции печени
